一、科學(xué)原理說明：

不健康的行為習(xí)慣不僅會損害生理健康，還會影響心理健康。而在日常生活中，你應(yīng)該注意不健康的行為習(xí)慣對心理健康的影響及心理因素對不健康行為習(xí)慣的影響。

其實生活中有很多不健康的行為方式。例如，長期過度的工作，伴隨而來的往往是睡眠不足、營養(yǎng)不良、缺乏鍛煉乃至身體垮掉；抽煙成癖容易傷害人的肺和心臟，嗜酒如命容易傷害人的神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致肝功能下降。此外，飽食終日或者為減肥而忍饑受餓，這種習(xí)慣也是對人不利的，會損壞身體的正常功能。

二、功能描述：

日常生活中不健康的行為天長日久會導(dǎo)致身體或心理的疾病。從科學(xué)角度分析其對健康的危害，啟發(fā)人們?nèi)绾螕碛锌茖W(xué)的生活，健康的身體。誤區(qū)選取科學(xué)合理，表達生動。